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オリジナル・ラグマットの実験室?の公開日誌…というこじつけ。
連日の脂肪燃焼
この一週間一日も欠かさずカラダを動かした。
先週からスイムとジョギングを交互に、水木両日はスイム。
ジョギングは今月再開なので、まだ3キロ程度。
今晩はジョギングの予定だったが、あいにくの雨。
なので、今日は一週間ぶりのお休み。
暖かくなったら、多少の雨でも走りたいと思っている。

右膝に違和感はあるが、とにかく続けてカラダは動かすことは出来ている。
スイムを再開して3ヶ月が経つが、体重は劇的に減ったとは言えない。
多少靴下を履くときのおなかの抵抗が気にならなくなったぐらいで、
脂肪はまだまだ見苦しく付いている。
やはり食事の問題があるのかも。
ジョグ&スイムは夜なので、終わってからの遅い食事になる。
そして、疲れてのために2時間後には就寝している。これも問題。
早く痩せないかと、毎日気になる。
この気に留めることがダイエットには必要なのだそうだ。
毎日体重は量っている。
劇的な変化はいつになるのか。

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Posted by KOBIA
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[ジョグorスイム

thema:日々のできごと - genre:ライフ


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