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オリジナル・ラグマットの実験室?の公開日誌…というこじつけ。
ラン1日置いてスイム
今日も、どうでもいいことを垂れ流す。
先ほどスイムとウォーキングの組み合わせで、45分ほど体を動かしてきた。
水泳はやはり疲れる。その反動で食べる。体重が増えはしないが痩せない。
なんか悪循環のような気もする。運動しないよりはマシだろうが…。

長年胃の痛みで食が細かったのが懐かしい。
食べ物を何でも美味しく頂けるのは幸せではあるが、
まさか食べすぎで苦労するとは思わなかった。
「人間の体は本来飢餓に強くできている」この考えに賛同して、
ダイエットに挑戦したのは、もう過去の話。

内臓脂肪は運動のお陰で、お腹を引っ込めると明らかに少なくなったと思えるが、
問題は皮下脂肪、これがなかなか落ちない。
よく3ヶ月続けると急激に体重が落ちるというが、
ここの所2ヶ月位で故障に見舞われ、3ヶ月続けて充分に運動した気がしない。
やはり運動だけではダメか?
新陳代謝には自信?があったが、きっと代謝が悪くなっているのだろう。
もう少し様子を見よう。
お腹が鳴るので終わり。

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Posted by KOBIA
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[ジョグorスイム

thema:水泳 - genre:スポーツ


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