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オリジナル・ラグマットの実験室?の公開日誌…というこじつけ。
ウォーキング2ラン1
今日、ウォーキング1周してラン1周強(3キロ)その後再びウォーキング1周。
本来の予定は一週間前であったが、東京からのお客さんがあり今週に延期した。

7ヶ月ぶりのラン。体は重いのは言うまでもなく、
息苦しさもあったが、無事3キロ走り切った。
3キロ程度で走り切ったもないが、
以前1周でもつらい時期があったことを考えれば、まずまずのスタートとしておこう。
そして3キロでも翌日はしっかり筋肉痛。
3ヶ月のスイムではあまり足を使っていないことが証明された。

これからは、スイムとジョギング交互に出来ればいいのだが、体力が待つか疑問。

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Posted by KOBIA
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[ジョグorスイム

thema:日々のできごと - genre:ライフ


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