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オリジナル・ラグマットの実験室?の公開日誌…というこじつけ。
5キロゆっくりと
今回はゆっくり走ることを心がけた。
前回に比べて3分以上時間が掛かっている。そして前回と同じくらい疲れた。
連日のスイム&ランの疲れが出ているのだろうか。
楽な気分で走れるには、まだまだ先のことになりそう。

明日日曜日に走れば、Nike+履歴の最初の画面から昨年2月のハーフの記録が消える。
あと数回で5キロ程度の低い記録が全体を占める。

拡大可↓
ハーフ記録が消える


スイムとランとでどちらが痩せるかは分からないが、疲れ方が大きく違う。
水泳を再開して3ヶ月以上経つ。
ランは今月再開したばっかりだから、仕方がない面もあるとは思うが…。
泳いだ夜は熟睡するのか、遅く寝ても朝早く目が覚める。
ランの場合は早々に眠くなり、朝も寝坊気味。
体かむくんでいるようで明らかに疲れが残っている。
泳いだ翌朝に同じ気分を味わったことはない気がする。
30分のランと息を整える時間を含めて50分程度のスイムを比較する方が、
間違っているのかも。
今日も泳ぐぞ!


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Posted by KOBIA
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[ジョグorスイム

thema:日々のできごと - genre:ライフ


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